クアエクササイズ

身体と心の
健康づくり

クアエクササイズ
クアエクササイズ
クアエクササイズ

無理なく、楽しく、誰でも参加できるエクササイズ。目的・カラダの状態に合わせたエクササイズを行うことで、シェイプアップはもちろん、カラダの凝り、運動不足、ストレスを解消し、目標のカラダにします。

Studio

スタジオプログラム

レッスン名 時間 難度 クラス内容
やさしいエアロ 60分 歩く動作を中心に楽しく運動不足を解消します。動いた後は、しっかりストレッチで全身スッキリします。
リトモス 60分 ★★ ラテン、ヒップホップ、エアロ、レゲトン、ブラジリアンなど、いろんなダンスを体験できるプログラムです。思いっきりはじけて、一緒に楽しみましょう。
リラックスヨガ 60分 呼吸法とリラックスのポーズを中心に、現代生活で感じやすい疲れやストレスを浄化していくプログラムです。

※「やさしいエアロ」「リトモス」は室内シューズをご用意ください。
※「リラックスヨガ」は、室内シューズならびにヨガマットまたはバスタオルをご用意ください。ヨガマットは販売しております。

Pool

プールプログラム

レッスン名 時間 難度 クラス内容
簡単水中運動& ちょこっとスイム 60分 ★★ 初めての方、泳げない方でも大丈夫。ウォーキングなど水中で、無理なく楽しくエクササイズしませんか。
シニア水中教室 60分 シニアの方を対象としたクラスです。無理なくゆったりとした運動で、肩、腰、膝の痛みやストレスの解消にもなります。

※プール利用はスイミングキャップが着用必須となります。スイムキャップをご用意ください。
※クアプール冬季休業中(11月下旬~4月中旬)は、プールプログラムは休講になります。冬季期間中の新しい教室等をぜひご利用ください。

Guidance

受講料金 【ワンレッスン】 1,230円
※受講回数券11枚綴りを12,360円でクアフロントにて販売しております。
※温泉入浴付です。
※平成24年度6月料金改正
貸切家族風呂ご利用の案内 【外来のお客様】 入浴料の他に、1室(貸切風呂) 1時間 1,030円の貸切利用料を頂戴いたします。
【ご宿泊のお客様】 無料でご利用いただけます。(ご利用時はクア受付までご連絡ください。)
クアポイントカード制 外来のお客様のご利用料金500円毎に1ポイント加算いたします。
ポイントの累計に応じ、入浴、エクササイズ、プール、岩盤浴 各利用券と交換いたします。
その他 ・レッスンのご予約は必要ありません。
・10分前に受付をお済ませください。
・講師の都合により、休講またはプログラム変更になる場合がありますので、あらかじめご承知おきください。
・クア出入口は、21時15分に閉まります。それ以降は、ホテルフロント玄関をご利用ください。

Pool

クアプール

緑に囲まれた、くろよんロイヤルホテルの屋内プール。
施設内は、水着姿でも快適な温度に保たれています。
20mのプールに、うたせ湯や寝湯など、ミニクアコースが楽しめます。

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